cos na

ja bym raczej stawiał na coś takiego DT :rano mono nitro przed treningiem NT : rano mono w południe nitro porcja nitro to już zależy od Ciebie może być ~ 15 g

[...] XP raczej napewno odpada ze wzgledu na shotguna. to jeszcze znajde zestaw odzywek i odp czy jest ok. a mam jeszcze pytanie czy testowales clouta? i czy jest sens kupowac tak drogie witaminki http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Pak-opis2380.html? czy moze lepiej cos takiego http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Vital_X_Pack-opis3479.html ?

jadłem oba stacki i polecam. shotgun może już tak nie pobudzał po jakimś czasie, ale efekty były naprawde dobre. mięso twarde, dobra pompa, duży skok siły i wytrzymałości. masy też coś przybyło po jednej puszce. green magnitude to prosty i skuteczny stack. wychodzi ekonomicznie i dobrze działa. lepiej czułem niż np mono. w porównaniu do no [...]

20 kg w miesiąc :D konkretnie :D możliwe takie przyrosty na mecie ale wątpie że solo, i żeby zostało, musi mić odbloki osłonki i coś do mety... ale autorze, myśl o kreatynie mono jak już :-D

165 to nie jest dużo ,kolega był w podobnej sytuacji tylko on ma coś ok 150 i 18 lat to lekarz powiedział ze już za późno na hormon

No właśnie nie liczyłem na jakieś mega ciepłe posiłki ale zimnych całkiem też nie chce jeść, zastanawiam się nad kupnem tej menażki http://kadees.nazwa.pl/zdjecia/menazka.mx/men03.jpg albo po prostu coś takiego http://bezpiecznydzieciak.pl/data/include/cms/.product/4/2/624/RE90400_termos_REER_1.JPG Co o tym sądzisz Zmieniony przez - Lepardou w [...]

Tak estry górna norma ale się stresuje dużo więc coś się przyda, od razu mówie z cyklu żadnego nie zszedłem. Kiedyś brałem zbijacze i się lepiej czułem. //EDIT A co do supli na pograniczu to się przyda byle odbloku nie trzeba było robić. Zmieniony przez - KKKKK123 w dniu 2016-01-24 00:19:57

ja mam opakowania po massacra cm3 duze x-pand cp glutamine tribustalion thyroterm 3* kreta 1250 z olimpa nitrobolon glutamine z prefecti jeszcze kilka jak cos pisz na gg 3378213 a ja podam Ci wszystki jakie mam i moze sie dogadamy;)

tzn,.chodzi mi oto czyb ni lepiej np.najpierw pochodzic na cos inengo zeby wyróbic podstawy pracy nóg itp. (:Qban Squad:)

nie wiem czy ci moja rada cos da, ale powiem ci, ze mnie tez bolala glowa za***iscie, i krencilo sie przez pewien czas, zwalaszcza jak zchodzilem czy to z laweczki czy z atlasu, a przyczyna byla jedna nie jadlem prawie wogule zeby szybko nabrac sylwetki, a to duzy blond gdy sie chodzi na silownie... ...:::s-eb-a:::...

7,67 kg he,he Co za glupie pytanie. To ile zrobisz kilogramow zalezy od bardzo wielu czynnikow (trening,dieta,regeneracja, uwarunkowania genetyczne, wiele tez zalezy od tego jak Twoj organizm zareaguje na suple)i nikt Ci nie odpowie dokladnie ile. Nastepnym razem zanim cos napiszesz zastanow sie dobrze nad pytaniem. pozdro

wypełnij ankiete a na pewno coś wymyśle ;-)

http://www.treningaerobowy.pl/ Proszę bardzo. Po prawo, masz kilka działów. Min. bieganie, jazda na rowerze itp. Masz napisane proste zasady treningów. Dodam taką notkę od siebie..: Gdybym ja miał 8 kg nadwagi ( tak jak Ty), a nie 15 kg niedowagi ( jak Ja), to bym się cieszył. Przy takiej masie, możesz rozpoczynać trening siłowy, czyli coś, czego [...]

ja mam 184cm i wg mnie w sam raz... w twoim wieku mialem tez cos kolo tego... ciesz sie wyzszy maja latwiej na imprezach i wogle w zyciu codziennym ;p laski itp.

Może podam moją masę i wzrost :D, 80kg i 1.78m. Ogólnie aktywność fizyczną mam staram się tez ograniczyć jedzenie. Bf aktualnie nie jestem w stanie podac, więc nie wiem już sam Czy mam kupić jakiś suplement czy odpuścić sobie, a chciałbym na nowy rok coś osiągnąć ;)

Kurde zaznaczyłem opcję o profesjonalnej odpowiedzi, wypełniłem ankietę i coś się nie dodała :/ W takim razie wklejam tu: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 50 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: 2,3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

monohydrat i tak na pierwszym cyklu skopie porządnie później coś mocniejszego np: CP

Witam. Przeczytałem kilka tematów i spróbowałem ułożyć diete redukcyjna dla siebie: Moje zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2600 kcal. A o to rozpiska. P1 - 8.00 Twarożek 200g B-25 T-9 W-7 (202 kcal) 50g płatków owsianych B-6 T-3,5 W-30 (183 kcal) 100ml Mleko UHT 1,5% B-3,4 T-1,5 W-5 (47 kcal) 10g Orzechów Włoskich B-1,6 T-6 W-1,1 (64 kcal) Jedna [...]

[...] sprawa oczywiscie dla kogos kto to lubi. Ogolnie na zajeciach wopjskowych uczy sie dyscypliny. No i takich "dodatkow" jak musztra, lekka szkola przetrwania itp :) a co do watku o kasie Polecam zglosic sie do gminy moze doloza cos. a jak nie to starac sie o stypendia naukowe,socjalne Pozdrawiam Zmieniony przez - gajesII w dniu 2011-12-30 23:02:21

może byc tylko cos duzo białka a jak na noc wegle to letko strawne